暑いんだか涼しいんだか、なんかハッキリしない季節って、なんとなく体もスッキリしない。
そんなときは、
サウナに入って
Trader Joe'sの“
ソルトスクラブ”(
写真はコチラ)で足とか腕とかお腹とか・・・さらにお腹とか(笑)をマッサージ。
このソルトスクラブ、いろんな
オイルも入ってて、
グレープフルーツのいい香りもするし、また買うぞ~ってくらい最高!!
我が家のサウナは、家庭用なので2人しか入れない。
といっても、1人で入るので狭さはそんなに気にならないんだけどね。
80~90℃に保たれていて、中には小さな
砂時計もついている。
砂時計が何分用なのか、私は計ったことがないので解らない(笑)
汗をかくからって、運動して出る汗じゃないから痩せるわけではないと思う。
ボクサーみたいにギリギリの状態で体重を落とすってのとは違うから、やっぱり水分補給もしちゃうしね。
ミストサウナだったら最高なんだけどなぁ~~~。